Maai-me-nietje, weg met die saaie straten!

https://www.natuurmonumenten.nl/nieuws/bescherm-de-berm-plant-een-maai-me-nietje

.....vorig jaar al gestart en dit jaar op zijn mooist!

De stokroos is spontaan aan komen waaien en de grijsgroene bak gedoneerd door de gemeente...

  

                                                       

Lippenbalsem zelf maken: een recept!

Natuurlijke lippenbalsem

Veel mensen gebruiken een specifiek verzorgingsproduct voor de lippen, want in ons gure klimaat is een beetje extra verzorging wel nodig. 

Je lippen hebben geen talgkliertjes, dus missen een van nature beschermend vetlaagje. Daarbij komt dat je lippen nauwelijks een hoornlaagje hebben, waardoor zij snel uitdrogen. Gure wind, kou en langdurig verblijf in centraal verwarmde ruimtes levert al snel droge en zelfs pijnlijk gesprongen lippen op. 

Veel lippenbalsems bevatten minerale olie die de huid afsluit. Hierdoor kan je huid niet herstellen en ontstaan er meer kloofjes waardoor je weer meer lippenbalsem gaat smeren. Eigenlijk blijf je dus door de minerale oliën continu smeren en zijn we allemaal verslaafd. 

Zelf een lippenbalsem maken is dus een goed idee en is eigenlijk heel eenvoudig!

Hier volgt een recept van een combinatie van oliën en vaste ingrediënten, waarvan een mengsel wordt gemaakt dat smeerbaar maar niet vloeibaar is.
Door de olie wordt de lippenbalsem zacht en hydraterend, de bijenwas maakt het stevig en de etherische oliën voegen de geur toe. 

Meng de volgende ingrediënten door elkaar in een kom:

2 eetlepels kokosolie

2 eetlepels plantaardige olie

2 eetlepels bijenwas

optioneel: geurolie, bv Lavendel

• Meng de ingrediënten door elkaar.
• Verwarm het mengsel langzaam au-bain-marie op een laag vuur.
• Roer af en toe door het mengsel zodat alles goed gemengd wordt.
• Giet het mengsel in potjes of bakjes. 
• Doe het in een grote pot als je het zelf wilt gebruiken. 
• Doe het in meerdere kleinere potjes als je het aan je vrienden wilt geven.
• Je kunt het beste krantenpapier onder de potjes leggen zodat je je werkplek gemakkelijker schoon kunt maken.
• Bij een hobbywinkel of online kun je lege tubes en blikjes voor lippenbalsem kopen.
• Laat het mengsel volledig afkoelen.
  
  
  Gebruik de lippenbalsem en kijk of de textuur je bevalt.
  Als je de volgende keer een stevigere lippenbalsem wilt, gebruik dan meer bijenwas.
  Als je een zachtere lippenbalsem wilt, gebruik dan meer olie.

St. Janskruid + Calendula

St. Janskruid                       +        Calendula

(Hypericum perforatum)             (Calendula officinalis)

gecombineerd in één zalfje..... een geslaagd experiment ....

Deze zalf combineert 2 heerlijke kruiden!

Het heeft een verwarmende werking en stimuleert de bloedsomloop. 

Het is een zeer goede zalf bij spierpijn, spit, verharde spieren en pijn in de nek.

Maar ook voor allerlei gewrichtsaandoeningen als reuma, artritis en jicht kan het verwarmend en pijnstillend werken, denk in dit verband ook aan RSI-klachten. Ook bij 

winterhanden- en voeten en doorbloedingsproblemen van handen en voeten, zonnebrand, snij- en schaafwonden, brandwonden (natuurlijk alleen die voor zelfbehandeling in aanmerking komen), tepelkloven, reumatische pijnen, 

kneuzingen, pijnlijke littekens, gordelroos, verwijderen van splinters, een ruwe of droge huid. 

Ook kan het worden gebruikt tegen acné.

 

Maar bovenal is het vooral een heerlijke zalf die zacht aanvoelt.

LET OP: 

na het smeren van deze zalf niet in direct zonlicht komen, de zalf maakt je namelijk extra gevoelig en hierdoor kun je sneller verbranden, smeer dus na het zonnen!

 

st. Janskruid Calendula (goudsbloem)

(Gele)Toorts – Koningskaars –Verbascum Thapsus

De (gele) toorts is een tweejarige winterharde plant. In het eerste jaar vormt ze slechts een bladrozet met grote gesteelde, grijsgroene, wollig behaarde bladeren. In het tweede jaar ontstaat er een ca. 2 meter hoge stengel met wollige, naar boven kleiner wordende bladeren. Deze bladeren werden vroeger wel in de schoenen gedaan om de voeten warm te houden in de winter. Langs de toorts vormen zich 3-5 centimeter grote gele bloemen. Ze bloeien maar één dag en niet allemaal tegelijk. De plant bloeit vanaf eind mei tot begin september. In de winter is de koningskaars te herkennen als een viltige, platte rozet.
Er zijn verschillende soorten toortsen: de koningskaars, keizerskaars, zwarte toorts en stalkaars. Voor het gebruik hebben ze allemaal dezelfde werking.



De zachte haren op de bladeren en stelen zijn licht ontvlambaar. Vroeger werden ze gebruikt om lonten mee te maken voor olielampen. De lange, met dons bedekte stengels werden vroeger in begrafenisstoeten als kaarsen gebrand.
De haren op de bladeren beschermen het kruid tegen vochtverlies, kruipende insecten en grazende dieren, daar het dons hun slijmvliezen prikkelt. Door de beharing kan het vocht niet doordringen tot het blad. De lucht tussen de haren vormt een isolerende laag. Op deze manier wordt de plant ‘s winters beschermd tegen vorst.

De bloemetjes gebruiken:

De bloemen kunnen in zalf of gezichtsstoombad worden gebruikt om de huid zachter en gladder te maken. Een sterk aftreksel van de bloemen wordt gebruikt om het haar lichter te maken.
Als basisolie kun je (biologische) zonnebloemolie nemen. Elke morgen (de bloemen verwelken soms nog voor de middag) even de bloemen die open zijn plukken en in de olie stoppen, het glazen potje 3 tot 4 weken in de zon zetten en dan kun je de bloemen eruit zeven.

De olie kan je gebruiken bij voorhoofds- en bijholte ontstekingen, een paar keer per dag op de pijnlijke plekken zachtjes in masseren. Bij bronchitis kan je het op de borst gebruiken. Ook bij oorpijn, hoofdpijn, zenuwpijn, aangezichtspijnen, reumatische pijnen, winterhanden en voeten, jicht, wonden, brandwonden, aambeien, abcessen en steenpuisten kan toortsolie/zalf verlichting brengen.

Van de olie kun je zalf maken:

• Giet de olie door een zeef om de bloemen eruit te halen.
• Giet vervolgens de olie door een fijne zeef of lege theezak om de olie nog schoner te krijgen.
• Verwarm de olie “ah bain marie” en voeg er bijenwas aan toe, beetje bij beetje en laat het tussendoor afkoelen zodat je kun zien hoe dik je zalf wordt, is je zalf nog te dun? Warm het geheel dan nog eens op en voeg wat extra bijenwas toe. Herhaal dit totdat je tevreden bent over de dikte van je zalf.
• Voeg wat geurolie (optioneel) toe aan het geheel voor een lekkere geur in je zalf.
• Giet het in schone potjes en laat het afkoelen, doe het deksel erop als het geheel is afgekoeld.
• De zalf is ongeveer een jaar houdbaar.
  
  

  
  
  
  
  

Hedera Helix, oftewel klimop!

Hedera Helix

oftwel Klimop…wie kent het niet?

Klimop is een makkelijke plant. Hij groeit in veel tuinen en je hebt er eigenlijk geen omkijken naar.
Maar het is meer dan alleen een mooie klimmer in je tuin; wist je dat je er bijvoorbeeld ook afwasmiddel en een fijne (anti-cellulitis) zalf mee kunt maken?

De bladeren hebben namelijk een stimulerende werking op de doorbloeding. Het werkt bloedvat verwijdend en bloedsomloop bevorderend. Ideaal dus op plekken waar de doorbloeding een steuntje kan krijgen zoals bij cellulitis.

In klimop zitten veel flavonolglycosiden, etherische oliën en saponinen. Saponinen worden ook wel zeepstoffen genoemd; het zijn schoonmakende, antibacteriële en schimmelwerende stoffen; dat is de reden dat klimop veel voor uitwendig gebruik wordt ingezet. Saponinen kunnen ook helpen om het ongemak en irritatie van psoriasis, eczema, acne en ander huidgerelateerde aandoeningen te verlichten.

Door saponinen in klimop bestrijdt deze plant bacteriën, schimmels en parasieten. Verder is het pijnstillend voor oppervlakkige zenuwen en werkt klimop ontzwellend. Looistoffen in de klimop zorgen voor een samentrekkend effect wat goed is voor wondheling; bovendien stimuleert deze plant de vorming van een nieuwe huid.

Geschiedenis

Klimop is de enige Midden-Europese liaan, die van oudsher gekweekt wordt en als geneeskrachtige plant wordt gebruikt. 'Hedera' komt uit het Grieks en is afkomstig van het oud-Indische ghedh (omknellen) of het Germaanse 'iwe'('ivy'-eeuwig): een toespeling op de groenblijvende bladeren. Of mogelijk is de naam hedera Keltisch van oorsprong waar het 'touw' betekende. Lianen worden bij natuurvolken vaak gebruikt als touw. De Nederlandse naam 'klimop' spreekt voor zich.

De Egyptenaren zagen de klimop als heilige plant van de god Osiris. In het oude Griekenland was hij opgedragen aan Dionysos, de god van de wijn. Men bond een krans om het hoofd om niet dronken te worden. Bij de Germanen was de klimop gewijd aan de god Thor. Vele mythologische goden en godinnen droegen een kroon van klimop. 

Symbolisch
Symbolisch staat klimop voor trouw (het is een sterk hechtende plant) en eeuwigheid (altijd groenblijvend / evergreen). Daardoor is het zowel een symbool voor geluk als een bruid klimop draagt, als een symbool van onsterfelijkheid als graftak.
Ook staat de klimop voor bescherming als bewaker van het huis waarlangs het opgroeit. Daarnaast is klimop een toegang naar de andere wereld en wordt geassocieerd met fairies en de maan.

 

Zelf afwasmiddel maken:

• Pluk ongeveer 50 gram Klimop bladeren.
• Maak ze schoon en doe ze in één liter water.
• Mix dit in een blender of met een staafmxer, giet het mengsel in een pan en kook het zachtjes (ongeveer 2 minuten).
• Laat het afkoelen en zeef het door een vergiet en vervolgens door een fijnere zeef zodat je een schone vloeistof overhoudt.
• Mix dit met 100 ml appelazijn en doe het in een schone fles om te bewaren.
• Dit afwasmiddel schuimt niet maar ontvet als de beste!
• Het is ongeveer een maand houdbaar.

Zalf van Klimop zelf maken:

• Leeg en schoon glazen potjevul deze met kleingeknipte schone klimopbladeren
• vul het potje verder op met olijf- of zonnebloemolie
  (de bladeren moeten helemaal onder de olie staan)
• laat dit potje minstens 3 weken staan op een warme en zonnige plek zoals de vensterbank.
• Schud de pot af en toe.
• Giet de olie door een zeef om de bladeren eruit te halen.
• Giet vervolgens de olie door een fijne zeef of lege theezak om de olie nog schoner te krijgen.
• Verwarm de olie “ah bain marie” en voeg er bijenwas aan toe, beetje bij beetje en laat het tussendoor afkoelen zodat je kun zien hoe dik je zalf wordt, is je zalf nog te dun? Warm het geheel dan nog eens op en voeg wat extra bijenwas toe. Herhaal dit totdat je tevreden bent over de dikte van je zalf.
• Voeg wat geurolie (optioneel) toe aan het geheel voor een lekkere geur in je zalf.
• Giet het in schone potjes en laat het afkoelen, doe het deksel erop als het geheel is afgekoeld.
• De zalf is ongeveer een jaar houdbaar.

Met Klimop kun je nog veel meer...Google het maar eens en ga zelf op ontdekkingsreis!

Zalfjes koelen af in de potjes...

Natuurlijke Tandpasta

Natuurlijke Tandpasta

Tandpasta gebruiken we allemaal meerdere keren per dag. Maar is jou tandpasta veilig en gezond?
Google maar eens op “de gevaren van fluoride” en trek zelf je conclusie...

In tandpasta zitten bijna altijd fluoride, andere schadelijke stoffen en kunstmatige suikers. Niet zo gezond en ook niet nodig zijn om je gebit in goede staat te houden. Het is daarom beter om een natuurlijke tandpasta te gebruiken. Deze zijn te koop in reform- en natuurwinkels maar kun je natuurlijk ook heel goed zelf maken.

Hoe maak ik zelf een goede natuurlijke tandpasta?

De ingrediënten en wat ze precies doen voor je tanden:

1. Kokosolie is de basis voor je zelfgemaakte tandpasta
Kokosolie is een belangrijk ingrediënt voor deze tandpasta vooral door zijn natuurlijke antibacteriële werking. Kokosolie werkt ook genezend bij slecht of ongezond tandvlees. Kokosolie vernietigt de meeste bacteriën die in je mond aanwezig zijn, en bacteriën zijn de belangrijkste oorzaak van tandbederf.

2. Zuiveringszout
Een ander belangrijk ingrediënt voor je tandpasta recept is zuiveringszout (ook wel baking soda of bicarbonaat genoemd). Let op, het gaat hier dus niet om de gewone grovere schoonmaak soda. Zuiveringszout werkt als een natuurlijk en zacht reinigend schuurmiddel. Zuiveringszout is alkalisch en dat is het tegenovergestelde van zuur. En zuren zijn mede de veroorzaker van tandbederf en het helpt je aan een frisse adem. Je kunt het kopen in de natuurvoedingswinkel of reformzaak. Probeer voor je tandpasta zuiveringszout te vinden met een hele fijne korrelstructuur, dat poetst prettiger.

3. Biologische etherische olie
Etherische olie geeft een smaak en geur aan de tandpasta en en het werkt antibacterieel. En als laatste kun je een paar druppeltjes Tea Tree olie toevoegen. Het ruikt heerlijk fris en werkt antibacterieel. Je kunt in de plaats van Tea Tree olie ook wat druppeltjes pepermunt olie gebruiken. Let op, een paar druppeltjes is al voldoende. Gebruik liever te weinig dan teveel.

Het recept voor een gezonde natuurlijke tandpasta:

• 2/3 kokosolie.
• 1/3 zuiveringszout.
• een paar druppeltjes biologische etherische olie is al voldoende. Gebruik liever te weinig dan teveel. Je kunt Tea Tree, pepermuntolie, kruizemunt, citroen of venkelolie gebruiken.

Bereiding:
Doe de kokosolie in een glazen kommetje en zet dit even in een bak met warm water, zodat deze beter te bewerken is. Meng het zuiveringszout er doorheen voeg al roerend de etherische olie toe.

Als het mengsel wat dikker geworden is doe het dan in een schone glazen potje en laat het afkoelen. Bewaren op kamertemperatuur in een potje met deksel.

Als je de eigen gemaakte tandpasta nodig hebt schep je wat pasta uit de pot met een lepeltje en doet dat vervolgens op de tandenborstel. Spoel wel het spoelwater in de wasbak weg met warm water omdat kokosolie stolt onder de 25 graden.

potje zelfgemaakte tandpasta...

Opmerking als je een gebitsprothese draagt is het beter geen zuiveringszout te gebruiken omdat deze de lijm aantast die in de prothese wordt gebruikt.

Omdat natuurlijke tandpasta minder agressief is, kunnen je tanden iets minder wit worden.
Een natuurlijk hulpmiddel is de plant Salie. Salie maakt de tanden witter!

De Goedkoopste Tandpasta uit de Natuur: Salie!
Tanden poetsen betekent: tanden schuren om het vuil eraf te wrijven. Een erg goedkope en effectieve manier om je tanden te poetsen, is door ’s morgens en ’s avonds vier salieblaadjes te plukken.
Eén blaadje voor elke rij tanden, aan elke kant. Wrijf eenvoudigweg je tanden schoon en je zal versteld staan van het schone, propere gevoel en van de prettige, frisse smaak in je mond.

of

Maak je eigen tandpoeder met Salie. Je kunt je tanden hier elke dag mee poetsen.

Benodigdheden:
- Gedroogde Salie, Marjolein en Munt
Salie – maakt witter, desinfecterend, versterkt het tandvlees en zorgt voor een frisse adem Marjolein – desinfecterend
Munt – lekkere smaak
- Heel klein beetje grof zeezout of Himalayazout (geen keukenzout)
- Zeefje
- Vijzel of elektrische koffiemolen

Stamp dit mengsel in een vijzel goed fijn of gebruik een elektrische koffiemolen.
Als het goed fijn is, druk het dan door een zo fijn mogelijk zeefje.
Wat overblijft in je zeefje vijzel je weer, tot alles door het zeefje kan.

Gebruik:
Maak je tandenborstel nat en druk hem in de poeder.
Je kunt ook af en toe een vers blaadje Salie over je tanden "poetsen".

Andere natuurlijke middelen om de tanden te poetsen:
– natuurlijk zeezout (géén keukenzout)
– olijfolie, sesam- of zonnebloemolie (1e persing!)
– kleipoeder
– kokosolie
– In vroegere tijden poetsten de mensen hun tanden met een takje van een geneeskrachtige boom of plant. Ook werd as gebruikt om de tanden mee te poetsen.

Salie

Salie oftewel Salvia Officialis

Salie is een aromatische groenblijvende plant. De bladeren zijn dik, voelen een beetje donzig aan en zijn grijsgroen van kleur. De plant bloeit in de zomer en heeft meestal paarsblauwe bloemen. De Salie is een bladhoudende vaste plant.
De violetpaarse bloemen zitten in schijnkransen van 4 tot 8 aan de top van de stengel.
In de maanden juni, juli en augustus, worden de bloemen intensief bezocht door bijen en hommels.

De geur van Salie is erg sterk en doordringend. Vroeger werd hij in vele rituelen gebruikt.

Ook honingbijen, vlinders en libellen houden van de plant, maar dan vanwege de hoge nectarproductie. 
 

Oogsten

Salie kun je in principe het hele jaar door oogsten, hoewel de plant in de winter veel minder blaadjes produceert dan in de zomer. Knip mooie takjes van de plant en pluk eventueel de blaadjes eraf. Het lekkerst is salie in het voorjaar, vlak voordat de plant in bloei staat.

Bewaren

Salie kun je goed drogen, maar niet invriezen. Knip in het voorjaar, vlak voor de plant bloeit, takjes van de plant en droog ze (achter glas) op een theedoek in de zon, of in een speciaal droogoventje. Zodra al het vocht eruit is, stop je de takjes of de afgeriste blaadjes in een luchtdichte pot. In tegenstelling tot veel andere kruiden is de smaak van gedroogde salie sterker dan van verse salie.

Snoeitip: Zijn de paarse pluimen van de Salie uitgebloeid? Knip de stelen meteen terug en de kans is groot dat de plant voor een tweede keer gaat bloeien!

“Salvia” is afkomstig van “salvare” (redden) of “salvere” (genezen, in orde zijn). “Officinalis” betekent “uit de apothekerswerkplaats” en duidt erop dat salie voorkwam op de officiële lijst van geneeskrachtige planten:

• Salie heeft naar zeggen een sterke antibiotische werking.
• Waterige en alcoholische aftreksels van de bladen worden voor spoelingen en gorgelen gebruikt bij mond-, tandvlees-, kaak- en amandelontstekingen.
• Een paar druppels vluchtige olie in zout water vormen een goed spoelmiddel voor (geïnfecteerde) wonden en zweren.
• De thee van salie helpt tegen bloedend tandvlees, heesheid en keelpijn.
• Salie zit ook in vele kruidentandpasta's: als je het blad over je tanden wrijft, schijnen ze witter te worden.
• Van de bloemen van salie trekt men een lichte, balsemachtige thee. De thee van het blad is een ontsmettend middel voor zenuwen en bloed. Het bevordert de spijsvertering door bijvoorbeeld een saliethee na een (overdadige) maaltijd te nemen.
• Salie helpt ook bij een slechte eetlust en tegen winderigheid en kan helpen diarree te overwinnen.
• Het blad bevat fyto-oestrogenen en kan daardoor worden gebruikt om een onregelmatige menstruatie en om overgangsklachten te behandelen. Bij opvliegers en (nachtelijke) transpiratie werkt koude thee het best, dosering 3 tot 6 maal daags een halve kop. Van de tinctuur dagelijks 2 tot 4 theelepels in water.
• Salie vermindert hoesten en kou, en helpt ter voorkoming van een kou op de borst. Neem bij het begin van griep of verkoudheid dagelijks 3 tot 4 koppen thee, eventueel met goudsbloem. Neem bij chronische klachten 2 koppen thee of 3 theelepels tinctuur.
• Salie helpt ook tegen vermoeidheid voor of na een virusziekte. Een oud middel tegen pijnklachten is het dagelijks kauwen van drie verse bladeren.
• Salie bladeren die enkele minuten in azijn hebben gesudderd, zijn goed als omslagen voor pijnlijke gewrichten en reumatische aandoeningen.
• Salie heeft zweetremmende eigenschappen en wordt toegepast bij overdreven transpiratie, klamme handen, zweetvoeten en nachtelijk zweten tijdens de menopauze.
• Voetenbad met Saliethee: bij verkoudheid, zweetvoeten, voetschimmel of andere lichamelijke klachten.
• Het werkt samentrekkend en ontstekingswerend waardoor het een prima middel is bij preventie van griep en verkoudheden, bronchitis, mondslijmvliesontsteking, tandvleesontsteking, keelpijn, amandelontsteking, maagwandontsteking, diarree.
• Salie wordt uitwendig gebruikt bij kleine wonden, slecht helende wonden, zweren, eczeem, acne en bij slechte adem.
• Insectenbeten: leg een vers gekneusd blad op de insectenbeet.
• Daarnaast zijn er sterke vermoedens dat Salie goed is tegen Alzheimer.

Salie in je eten: De bladeren van salie zijn zeer scherp van smaak (niet te verwarren met “heet”) en worden spaarzaam toegevoegd aan gerechten. Gedroogde salie is nog sterker van smaak dan verse. Salie zorgt ervoor dat het vlees dat je bereidt gemakkelijker mals wordt. Salie gaat ook oprispingen tegen, waardoor je na het eten niet met een onprettig vol gevoel blijft zitten. Het helpt bij de vertering van bijvoorbeeld vet vlees. Kook een blaadje mee bij de bereiding van stoofpotten, vet vlees en vis. Het wordt afgeraden salie tijdens de zwangerschap te gebruiken. Voor iedereen geldt dat Salie niet in grote hoeveelheden en te langdurig gebruikt mag worden.

Enkele weetjes:

Salierook verdrijft dier- en kookluchtjes.

Salie-damp desinfecteert de kamer.

Salieblaadjes wrijven over een insectenbeet vermindert pijn en zwelling.

Kauwen van salieblaadjes helpt bij pijnklachten.

Blaadjes tussen het linnengoed verjagen insecten.

Salieblaadjes die gedrenkt zijn in azijn zijn goed voor omslagen rond pijnlijke gewrichten en bij reumatische aandoeningen.

Gezicht-stoombaden met salie hebben een samentrekkende werking.

Salie in vetrijke voeding verbetert de spijsvertering.

Als je met salieblaadjes over je tanden wrijft, krijg je wittere tanden: zie ook mijn blog over zelf gemaakte tandpasta!!!!

Recept voor Gorgelwater
1 theelepel bladeren met ¼ l. water overgieten.
20 minuten laten trekken.
filtreren.

Recept Saliethee

Ingrediënten:

• 1 liter water
• Handvol verse salieblaadjes (of verdubbel de hoeveelheid bij gebruik van gedroogde blaadjes)

Bereiden

• Breng het water aan de kook
• Voeg de verse blaadjes salie aan het water Laat de thee even trekken en na 5 minuten verwijder je de blaadjes.
• Roer de honing door de thee

Let op: meer dan 2 kopjes Saliethee per dag is niet aan te raden.

 

Witte salie

Witte salie wordt ook wel indianen wierook genoemd. Amerikaanse indianen gebruikten dit vroeger namelijk vaak voor hun rituelen. Met gedroogde witte salie verdreven ze negatieve energieën uit hun leefomgeving en bij zich zelf. Witte salie zuivert dus eigenlijk alle soorten negatieve energieën.
De rook van de witte salie verdrijft boze geesten en gedachten, reinigt huizen, mensen, plekken en voorwerpen.

Meer info zie: http://www.ingedewilde.nl/witte-salie

gedroogde salie takjes