lieve vrouwe bedstro

lieve vrouwe bedstro

KLIK op een foto om hem groter te bekijken.

KLIK op een foto om hem groter te bekijken.

maandag 2 januari 2017

Natuurlijke Tandpasta

Natuurlijke Tandpasta
Tandpasta gebruiken we allemaal meerdere keren per dag. Maar is jou tandpasta veilig en gezond?
Google maar eens op “de gevaren van fluoride” en trek zelf je conclusie...
In tandpasta zitten bijna altijd fluoride, andere schadelijke stoffen en kunstmatige suikers. Niet zo gezond en ook niet nodig zijn om je gebit in goede staat te houden. Het is daarom beter om een natuurlijke tandpasta te gebruiken. Deze zijn te koop in reform- en natuurwinkels maar kun je natuurlijk ook heel goed zelf maken.
Hoe maak ik zelf een goede natuurlijke tandpasta?
De ingrediënten en wat ze precies doen voor je tanden:
1. Kokosolie is de basis voor je zelfgemaakte tandpasta
Kokosolie is een belangrijk ingrediënt voor deze tandpasta vooral door zijn natuurlijke antibacteriële werking. Kokosolie werkt ook genezend bij slecht of ongezond tandvlees. Kokosolie vernietigt de meeste bacteriën die in je mond aanwezig zijn, en bacteriën zijn de belangrijkste oorzaak van tandbederf.
2. Zuiveringszout
Een ander belangrijk ingrediënt voor je tandpasta recept is zuiveringszout (ook wel baking soda of bicarbonaat genoemd). Let op, het gaat hier dus niet om de gewone grovere schoonmaak soda. Zuiveringszout werkt als een natuurlijk en zacht reinigend schuurmiddel. Zuiveringszout is alkalisch en dat is het tegenovergestelde van zuur. En zuren zijn mede de veroorzaker van tandbederf en het helpt je aan een frisse adem. Je kunt het kopen in de natuurvoedingswinkel of reformzaak. Probeer voor je tandpasta zuiveringszout te vinden met een hele fijne korrelstructuur, dat poetst prettiger.
3. Biologische etherische olie
Etherische olie geeft een smaak en geur aan de tandpasta en en het werkt antibacterieel. En als laatste kun je een paar druppeltjes Tea Tree olie toevoegen. Het ruikt heerlijk fris en werkt antibacterieel. Je kunt in de plaats van Tea Tree olie ook wat druppeltjes pepermunt olie gebruiken. Let op, een paar druppeltjes is al voldoende. Gebruik liever te weinig dan teveel.
Het recept voor een gezonde natuurlijke tandpasta:
  • 2/3 kokosolie.
  • 1/3 zuiveringszout.
  • een paar druppeltjes biologische etherische olie is al voldoende. Gebruik liever te weinig dan teveel. Je kunt Tea Tree, pepermuntolie, kruizemunt, citroen of venkelolie gebruiken.
Bereiding:
Doe de kokosolie in een glazen kommetje en zet dit even in een bak met warm water, zodat deze beter te bewerken is. Meng het zuiveringszout er doorheen voeg al roerend de etherische olie toe.
Als het mengsel wat dikker geworden is doe het dan in een schone glazen potje en laat het afkoelen. Bewaren op kamertemperatuur in een potje met deksel.
Als je de eigen gemaakte tandpasta nodig hebt schep je wat pasta uit de pot met een lepeltje en doet dat vervolgens op de tandenborstel. Spoel wel het spoelwater in de wasbak weg met warm water omdat kokosolie stolt onder de 25 graden.
potje zelfgemaakte tandpasta...
Opmerking als je een gebitsprothese draagt is het beter geen zuiveringszout te gebruiken omdat deze de lijm aantast die in de prothese wordt gebruikt.
Omdat natuurlijke tandpasta minder agressief is, kunnen je tanden iets minder wit worden.
Een natuurlijk hulpmiddel is de plant Salie. Salie maakt de tanden witter!
De Goedkoopste Tandpasta uit de Natuur: Salie!
Tanden poetsen betekent: tanden schuren om het vuil eraf te wrijven. Een erg goedkope en effectieve manier om je tanden te poetsen, is door ’s morgens en ’s avonds vier salieblaadjes te plukken.
Eén blaadje voor elke rij tanden, aan elke kant. Wrijf eenvoudigweg je tanden schoon en je zal versteld staan van het schone, propere gevoel en van de prettige, frisse smaak in je mond.
of
Maak je eigen tandpoeder met Salie. Je kunt je tanden hier elke dag mee poetsen.
Benodigdheden:
- Gedroogde Salie, Marjolein en Munt
Salie – maakt witter, desinfecterend, versterkt het tandvlees en zorgt voor een frisse adem Marjolein – desinfecterend
Munt – lekkere smaak

- Heel klein beetje grof zeezout of Himalayazout (geen keukenzout)
- Zeefje
- Vijzel of elektrische koffiemolen
Stamp dit mengsel in een vijzel goed fijn of gebruik een elektrische koffiemolen.
Als het goed fijn is, druk het dan door een zo fijn mogelijk zeefje.
Wat overblijft in je zeefje vijzel je weer, tot alles door het zeefje kan.

Gebruik:
Maak je tandenborstel nat en druk hem in de poeder.
Je kunt ook af en toe een vers blaadje Salie over je tanden "poetsen".

Andere natuurlijke middelen om de tanden te poetsen:
– natuurlijk zeezout (géén keukenzout)
– olijfolie, sesam- of zonnebloemolie (1e persing!)
– kleipoeder
– kokosolie
– In vroegere tijden poetsten de mensen hun tanden met een takje van een geneeskrachtige boom of plant. Ook werd as gebruikt om de tanden mee te poetsen.

Salie

Salie oftewel Salvia Officialis

Salie is een aromatische groenblijvende plant. De bladeren zijn dik, voelen een beetje donzig aan en zijn grijsgroen van kleur. De plant bloeit in de zomer en heeft meestal paarsblauwe bloemen. De Salie is een bladhoudende vaste plant.
De violetpaarse bloemen zitten in schijnkransen van 4 tot 8 aan de top van de stengel.
In de maanden juni, juli en augustus, worden de bloemen intensief bezocht door bijen en hommels.
De geur van Salie is erg sterk en doordringend. Vroeger werd hij in vele rituelen gebruikt.
Ook honingbijen, vlinders en libellen houden van de plant, maar dan vanwege de hoge nectarproductie. 
 

Oogsten
Salie kun je in principe het hele jaar door oogsten, hoewel de plant in de winter veel minder blaadjes produceert dan in de zomer. Knip mooie takjes van de plant en pluk eventueel de blaadjes eraf. Het lekkerst is salie in het voorjaar, vlak voordat de plant in bloei staat.

Bewaren
Salie kun je goed drogen, maar niet invriezen. Knip in het voorjaar, vlak voor de plant bloeit, takjes van de plant en droog ze (achter glas) op een theedoek in de zon, of in een speciaal droogoventje. Zodra al het vocht eruit is, stop je de takjes of de afgeriste blaadjes in een luchtdichte pot. In tegenstelling tot veel andere kruiden is de smaak van gedroogde salie sterker dan van verse salie.

Snoeitip: Zijn de paarse pluimen van de Salie uitgebloeid? Knip de stelen meteen terug en de kans is groot dat de plant voor een tweede keer gaat bloeien!

Salvia” is afkomstig van “salvare” (redden) of “salvere” (genezen, in orde zijn). “Officinalis” betekent “uit de apothekerswerkplaats” en duidt erop dat salie voorkwam op de officiële lijst van geneeskrachtige planten:

  • Salie heeft naar zeggen een sterke antibiotische werking.
  • Waterige en alcoholische aftreksels van de bladen worden voor spoelingen en gorgelen gebruikt bij mond-, tandvlees-, kaak- en amandelontstekingen.
  • Een paar druppels vluchtige olie in zout water vormen een goed spoelmiddel voor (geïnfecteerde) wonden en zweren.
  • De thee van salie helpt tegen bloedend tandvlees, heesheid en keelpijn.
  • Salie zit ook in vele kruidentandpasta's: als je het blad over je tanden wrijft, schijnen ze witter te worden.
  • Van de bloemen van salie trekt men een lichte, balsemachtige thee. De thee van het blad is een ontsmettend middel voor zenuwen en bloed. Het bevordert de spijsvertering door bijvoorbeeld een saliethee na een (overdadige) maaltijd te nemen.
  • Salie helpt ook bij een slechte eetlust en tegen winderigheid en kan helpen diarree te overwinnen.
  • Het blad bevat fyto-oestrogenen en kan daardoor worden gebruikt om een onregelmatige menstruatie en om overgangsklachten te behandelen. Bij opvliegers en (nachtelijke) transpiratie werkt koude thee het best, dosering 3 tot 6 maal daags een halve kop. Van de tinctuur dagelijks 2 tot 4 theelepels in water.
  • Salie vermindert hoesten en kou, en helpt ter voorkoming van een kou op de borst. Neem bij het begin van griep of verkoudheid dagelijks 3 tot 4 koppen thee, eventueel met goudsbloem. Neem bij chronische klachten 2 koppen thee of 3 theelepels tinctuur.
  • Salie helpt ook tegen vermoeidheid voor of na een virusziekte. Een oud middel tegen pijnklachten is het dagelijks kauwen van drie verse bladeren.
  • Salie bladeren die enkele minuten in azijn hebben gesudderd, zijn goed als omslagen voor pijnlijke gewrichten en reumatische aandoeningen.
  • Salie heeft zweetremmende eigenschappen en wordt toegepast bij overdreven transpiratie, klamme handen, zweetvoeten en nachtelijk zweten tijdens de menopauze.
  • Voetenbad met Saliethee: bij verkoudheid, zweetvoeten, voetschimmel of andere lichamelijke klachten.
  • Het werkt samentrekkend en ontstekingswerend waardoor het een prima middel is bij preventie van griep en verkoudheden, bronchitis, mondslijmvliesontsteking, tandvleesontsteking, keelpijn, amandelontsteking, maagwandontsteking, diarree.
  • Salie wordt uitwendig gebruikt bij kleine wonden, slecht helende wonden, zweren, eczeem, acne en bij slechte adem.
  • Insectenbeten: leg een vers gekneusd blad op de insectenbeet.
  • Daarnaast zijn er sterke vermoedens dat Salie goed is tegen Alzheimer.


Salie in je eten:
De bladeren van salie zijn zeer scherp van smaak (niet te verwarren met “heet”)
en worden spaarzaam toegevoegd aan gerechten.
Gedroogde salie is nog sterker van smaak dan verse.
Salie zorgt ervoor dat het vlees dat je bereidt gemakkelijker mals wordt.
Salie gaat ook oprispingen tegen, waardoor je na het eten niet met een onprettig vol gevoel
blijft zitten. Het helpt bij de vertering van bijvoorbeeld vet vlees.
Kook een blaadje mee bij de bereiding van stoofpotten, vet vlees en vis.


Het wordt afgeraden salie tijdens de zwangerschap te gebruiken.
Voor iedereen geldt dat Salie niet in grote hoeveelheden en te langdurig gebruikt
mag worden.

Enkele weetjes:
Salierook verdrijft dier- en kookluchtjes.
Salie-damp desinfecteert de kamer.
Salieblaadjes wrijven over een insectenbeet vermindert pijn en zwelling.
Kauwen van salieblaadjes helpt bij pijnklachten.
Blaadjes tussen het linnengoed verjagen insecten.
Salieblaadjes die gedrenkt zijn in azijn zijn goed voor omslagen rond pijnlijke gewrichten en bij reumatische aandoeningen.
Gezicht-stoombaden met salie hebben een samentrekkende werking.
Salie in vetrijke voeding verbetert de spijsvertering.
Als je met salieblaadjes over je tanden wrijft, krijg je wittere tanden: zie ook mijn blog over zelf gemaakte tandpasta!!!!
Recept voor Gorgelwater
1 theelepel bladeren met ¼ l. water overgieten.
20 minuten laten trekken.
filtreren.

Recept Saliethee

Ingrediënten:
  • 1 liter water
  • Handvol verse salieblaadjes (of verdubbel de hoeveelheid bij gebruik van gedroogde blaadjes)

Bereiden

  • Breng het water aan de kook
  • Voeg de verse blaadjes salie aan het water Laat de thee even trekken en na 5 minuten verwijder je de blaadjes.
  • Roer de honing door de thee

Let op: meer dan 2 kopjes Saliethee per dag is niet aan te raden.

 

Witte salie

Witte salie wordt ook wel indianen wierook genoemd. Amerikaanse indianen gebruikten dit vroeger namelijk vaak voor hun rituelen. Met gedroogde witte salie verdreven ze negatieve energieën uit hun leefomgeving en bij zich zelf. Witte salie zuivert dus eigenlijk alle soorten negatieve energieën.
De rook van de witte salie verdrijft boze geesten en gedachten, reinigt huizen, mensen, plekken en voorwerpen.
gedroogde salie takjes